88读书 > 重生耽美 > 冲出云霄 > 分卷阅读67

“羞辱?”易云霄却是笑了,他站起身问御憬梒道:“你觉得我这是在羞辱你?小朋友,当你明白什么叫做真正的羞辱的时候,你才是真正的长大了。”

易云霄刚说完,就看见御憬梒的脸色瞬间落寞了几分,但是很快又恢复到了原来的面无表情,易云霄知道他又想起了那件事,便不再多说,看了一下表,告诉他道:“我还有事,没时间一直陪你,这样,你在这里再练一个小时的马步就可以回去休息了。”

“还练马步?”此时站都站不稳的御憬梒气愤的问道,“你就不能挑一个用不着站着的让我练?”

“不能。”易云霄斩钉截铁的说道:“你刚才做仰卧起坐是练腰力,马步是练平衡能力,况且这也是惩罚的一部分。”

御憬梒咬了咬牙,实在没什么话好说,可是臀上还带着伤,这要是蹲下来紧绷的裤子压在屁股上,不是又一次难忍的酷刑。

易云霄看他没动这次却是没有应按他,而是笑道:“你不会不知道怎么做吧?”说着自己就在他面前蹲了一个相当标准的马步。

御憬梒看了看他,只好又喝了几口水,放在旁边,试着往旁边挪了几步,然后慢慢的分开腿,缓缓的蹲了下去,臀上的伤让他疼痛难忍,脸颊上刚刚干了一些的汗珠又大颗的冒了出来,顺着下颌淌到脖子上,又流淌到还湿着的小背心上。

易云霄起身,把他的身体又向下按了按,再帮他矫正了一下姿势,看着御憬梒的腿还在颤着,而且身子也不住的摇晃,便呵斥他道:“不许晃!你这也叫马步?我轻轻一踢你保证摔在地上,地盘要稳听见了吗?”

御憬梒当然不想晃,可是他完全控制不住自己的身体,强忍着屁股上的痛已经是一件很艰难的事了,何况他现在已经基本没有什么力气了。

易云霄在旁边看了他一会儿,发现他还在晃,便一下踢到了他的小腿上,御憬梒本来就蹲不稳,这一踢使他立刻摔倒在了地上,同时又听到易云霄的呵斥声:“站起来!继续蹲,我看你这次还晃不晃?”

御憬梒强忍着站起身,再次艰难的蹲了下来,可是还是控制不住自己身体的晃动,没想到易云霄又是一脚踢了过来,御憬梒再次摔在了地上。

面带着火气的易云霄指着地上的御憬梒道:“我看你再晃,再晃我就再踢,知不知道你为什么晃?那是因为你注意力不够集中,心里杂念太多,练功就应该心无旁骛,心静才能稳,继续!”

御憬梒虽然两次被易云霄踢的摔到了地上,却是没有生气,他再一次站起身,反复的琢磨着易云霄说的话,心要静,要心无杂念,他再一次摆好姿势,开始仍然是晃动的,可是渐渐地晃动的幅度越来越小,最后御憬梒的身子竟然真的不再晃了,因为现在御憬梒心里只想着一件事,那就是:我要变强。

易云霄满意的点了点头,没再打扰他,而是拿了一个表放在了他面前的架子上,正好让他可以看清时间,最后,自己走了出去,但是不忘从地上捡起御憬梒扔在那儿的白色运动服,轻轻一扔,挂在了他坐过的那把椅子上。

一个小时,并不容易熬过去,更何况御憬梒的身体还带着伤,他本来是强忍着不去想它,可是随着时间的推移,屁股却是越来越痛了,渐渐的御憬梒的身子也不再稳,又开始不断的晃动起来,御憬梒暗叹,自己还是锻炼的不够吧。

御憬梒又试了几次还是无法达到心无旁骛的境界,索性也就不再试了,但是他也并不喜欢浪费时间,虽然现在身体不能动,但是至少心里是可以想的,便在心里开始默背前段时间自学的《营销策略》这本书的内容,也可以转移下自己的注意力,使自己忘记屁股上的疼痛。

当一个小时结束后,御憬梒早已疲惫不堪的瘫软在地上,他浑身上下都已经湿透了,而且由于地板上有很多灰尘,已经把他白白的运动裤弄的非常脏,御憬梒想下次就不应该穿长裤来,至少应该穿一条半截的短裤,也不会让自己这么狼狈,御憬梒确实是第一次因为大量的运动而出了如此多的汗,甚至感觉自己都快要脱水了。

想到这里,御憬梒艰难的蹭过去,拿起那瓶矿泉水喝了几大口。

而后,御憬梒有些无力的瘫在地板上想着:“我以后都要过这样的生活了吗这样做……”御憬梒闭了一下眼睛,“既然我做了,就不会后悔,因为,我是御憬梒。”

第三十四章

第二天,又是相当残酷的训练,不过训练内容却与前一天不一样,这次也有跑步,不过是慢跑1000米,作为热身,御憬梒的臀伤经过一夜的修养好了不少,虽然还是很疼,但至少能忍得住。

跑步之后是100个俯卧撑,加200个高抬腿,再然后是20个引体向上,御憬梒倒是都在易云霄的要求下做完了,易云霄一高兴,便想教他练一小段初级的拳法,这套拳法本来昨天就想教给他的,可是后来由于时间关系,和突发事件没有教成。

易云霄先在御憬梒面前演示了一遍,然后让御憬梒来做,没想到御憬梒的记忆力非常惊人,只看了一遍,就记住了这个拳法的全部动作,虽然有的地方因为能力的关系无法做到位,但整体来看是相当不错的。


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