第二、第三天的训练跟第一天基本一致，只不过在逐渐地加量，到了第三天的时候，白新羽一觉醒来唯一的感觉就是浑身酸痛，胳膊腿儿好像都不是他的了，一下地脚跟踩在棉花上一样，这样高强度的训练他能坚持三天不掉链子，他觉得自己实在低估自己了。
第四天的时候，他们负重越野的强度已经达到了负重35公斤20公里跑，几乎就等于背着一个人在身上，行军包里装的是大铁锭、转头，他们的肩膀上垫着厚厚的棉垫，但肩带还是把他们的肩膀磨得红肿破皮，不过四天时间，白新羽就跑坏了一双鞋。
霍乔说过，雪豹大队的第二轮选拔，头一个月就是纯粹地体能训练，要从第二个月开始才会有军事知识和作战技巧方面的学习，因为能熬过第一个月，才有可能留到最后。
能够通过初级选拔的，都是意志坚定的人，谁也不会轻言-